ニーマルヨガ
Aya.M
ヨガ講師。神奈川県葉山町をベースにヨガクラスやアーユルヴェーダ料理などを通して、生活スタイルや食事が心と体に与える影響などを伝えている。
suwaruではオンラインクラスの他、瞑想講座のサブ講師を担当
2023.06.21 [水] - 2023.06.21 [水] （19:00 - 20:45）
ニーマルヨガ×ヨガニードラ×クリスタルボウル
スペシャルセッション
国際ヨガDAYでもある6月21日、スワルでは「ヨガニードラ」をメインとしたスペシャルクラスを開催。
「ヨガニードラ」は古くからヨギーが取り入れている瞑想法で、1日の疲れを癒してくれる疲労回復の効果があるだけでなく、睡眠障害の改善や、ビジュアライゼーションの力もUPするなど、様々な効果の期待される瞑想法です。
「ヨガニードラ」は「眠りの瞑想」とも言われており、仰向けに横になった状態で受けことができます。なので、瞑想初心者さんにもオススメ。
今回はいつもとは違い、クリスタルボウルとのコラボでもあるので、癒しの効果も増して、深いリラクゼーションを得ることができます。
ぜひ、この究極の癒しを得る意識の旅に参加してみてください！
お申し込みはこちらから
https://www.suwaru.co.jp/yoganidra
【ご案内】
日時：2023月6月21日(水) 19:00〜20:45
場所：EAT PLAY WORKS 4F LOUNGE
EPWメンバー様は、イベント当日500円キャッシュバックの特典あり！
日時：2023月6月21日(水) 19:00〜20:45
場所：EAT PLAY WORKS 4F LOUNGE
EPWメンバー様は、イベント当日500円キャッシュバックの特典あり！
講師プロフィール
ヨガニードラ
Shoko
ヨガ講師。 ニーマル先生と出会い瞑想をする大切さを知る。本来の自分を見つけ、日々幸せに過ごすための瞑想。その素晴らしさを多くの人に届けるため学びを深めている。suwaruではオンラインクラスの他、瞑想講座の講師を担当。
Shoko
ヨガ講師。 ニーマル先生と出会い瞑想をする大切さを知る。本来の自分を見つけ、日々幸せに過ごすための瞑想。その素晴らしさを多くの人に届けるため学びを深めている。suwaruではオンラインクラスの他、瞑想講座の講師を担当。
クリスタルボウル
Crystal Om / クリスタル オーム
「宇宙の周波数」と呼ばれているA=432Hzに調律されたクリスタルボウルを中心に使用しているのが特徴で、現在はメディテーションを初めとするウェルネス業界、大手企業やホテルなどのイベントに出演
Crystal Om / クリスタル オーム
「宇宙の周波数」と呼ばれているA=432Hzに調律されたクリスタルボウルを中心に使用しているのが特徴で、現在はメディテーションを初めとするウェルネス業界、大手企業やホテルなどのイベントに出演
