2022.3.21 [月•祝] (10:00-17:00)※施設ご利用しない方は10:00-13:30
¥10,000
EPW Wellness Program vol.3~YOGA×Sound Therapy× Healthy Food Lunch~(EPWメンバーシップ制のラウンジ&ワークスペースの利用特典付き)
好評のEAT PLAY WORKSウェルネスプログラムの3回目の開催となります。
We’ll be better. 『今日を気持ちよく過ごすために。』
私たちのライフスタイルに定着してきた「ウェルビーイング(Well-being)」という考え方。簡単に言えば毎日を機嫌良く、ココロもカラダも健康な状態(Wellness)で過ごすということ。今日という日を気持ちよく過ごすことが、仕事でも人生でも一番大切なことだと私たちは思っています。
YOGAとSound Therapyにて心身を整え、美味しいヘルシーフードを味わう。そしてEAT PLAY WORKSの施設にてゆったりとした週末の午後のひと時をお過ごし頂く、そんな『なんだか気持ちの良い週末』を体験しませんか?
アメリカで得た世界観と既存のヨガの枠にとらわれない斬新なスタイルが好評なエドワーズ壽里が主宰するヨガプログラム『IGNITE YOGA』と、Crystal Omによる、クリスタルボウルを中心とした楽器で、倍音を浴びるサウンドセラピー『Crystal Bowl “ 432Hz Sound Therapy ”』を体験。そしてEAT PLAY WORK 2Fのレストラン『沖縄ストックストア』より、体に嬉しいヘルシーフードのランチをご用意いたします。
・10:00-11:00 Yoga (IGNITE)
・11:00-12:00 Crystal Bowl “432Hz Sound Therapy”(Crystal Om)
・12:30-13:30 Healthy Food LUNCH(沖縄ストックストア)
・13:30-17:00 EAT PLAY WORKSのメンバーシップ制の施設利用して頂けます。(任意)
※3F-4F(テラス含む)をご自由にお使い頂けます。ドリンクなどもご自由にお飲み頂けます。
金額:10,000円(税込み)
場所:EAT PLAY WORKS 4F
お問合せ:03-6432-5021 (平日10:00-20:00 / 当日10:00-13:00)
参加のお申し込み:peatixのサイトよりお申し込みください。 peatix.com →
※当日は5分前に集合ください。施設のエレベーターにて3F受付までお越しください。
※ヨガマットのご用意はございます。更衣室はご用意しておりますが、ロッカーなどございませんので貴重品の管理はご自身でお願いいたします。
PROFILE
Crystal Om
Crystal Bowl “432Hz Sound Therapy”432Hz調律のクリスタルボウルなどの楽器で、寝転びながら音を浴びるサウンドセラピーです。
古来に使われていた432Hzの調律は「宇宙の周波数」とも言われており自然との調和に適しています。日常生活ではほとんど聴くことのないピュアな432Hz調律の体験がここでは可能となります。倍音の振動に包まれ続けると、緊張や思考から離れて感覚優位の状態に入り、深いリラクゼーションが得られることでしょう。
IGNITE YOGA『IGNITE SLOW』
IGNITE YOGA認定講師 Miyuki KaiJURI EDWARDS主宰のIGNITE YOGAは、ヨガをより効率よく現代的にしながら、ヨガだからこそ得ることができる⼼と体への効果や、マインドフルで充実したライフスタイルを⼤切にしています。今回はアクティブとリラックスの両方を体感できるプログラム。 前半はストレッチで丁寧に筋肉をほぐし、後半は呼吸を意識しながらじっくりアーサナを深めていきます。 呼吸とともに筋肉を緩め、使っていくことで身体と心のバランスが整い、深いリラックス効果を感じられます。初めての方はもちろん、運動を続けている方のメンテナンスとしてもオススメのレッスンです。
参加のお申し込み
peatix
※peatixのサイトにリンクしています。