朝会-suwaru-

Good Morning yoga & Sky high juice

朝は、睡眠時に作られたホルモンを呼び覚ます大切な時間。
内面からの健康と美しさを手に入れることができるヨガとジュースで、新しい朝習慣を是非一緒に始めませんか。
ニーマル先生監修のブレスワークとヨガで内分泌腺にアプローチし、
内側からホルモンバランスとプラーナを整えていきます。
ヨガで受け取った効果をさらに高めるのは
代官山『Sky high 』のスーパーフードドリンク。
今朝のポジティブが、午後や明日につながるように。

HP：https://www.suwaru.co.jp/

Ryoko　リョウコ

Morning yoga金曜クラス『アルカイック・スマイルヨガ』担当。大学病院勤務中にヨガを始め、心身のリフレッシュを実感。ヨガに惹かれ、RYT200の資格を取得。インドでの経験から文化や思想にも興味を持ち、看護師からヨガインストラクターへ転身。自己探求をずっと続けている。

Sayaka　サヤカ

SUWARUスタジオディレクターを務める。管理栄養士、美容師、ヘアメイク、ボディメンテナンスの経験を持ち、「楽しく生きること」を人生のモットーとしている。これを実現するために、マインドや心のケア、そして死ぬまで動き続ける身体の大切さを学び続けている。現在は、瞑想とヨガに携わりながらさらなる学びを深めている。