EPW Wellness – Crystal Om Sound Meditation Session-

EPW Wellness – Crystal Om Sound Meditation Session-

EPWで月2回開催している大人気のCrystal Om（クリスタルオーム）によるサウンドメディテーションを、今回特別に土曜日に開催します！
「疲れが取れない」「頭が常に忙しい」「眠りが浅い」「マインドフルネスに興味はあるけど難しそう」——
 そんな方におすすめの、寝て聴くだけの簡単リラクゼーション体験です。
クリスタルボウルなどの癒しの音に包まれながら、身体と心をリセット。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
セッション後には、お茶を楽しみながらCrystal Omのお二人との交流タイムもございます。ウェルネスを日常に取り入れるヒントも見つかるかもしれません。
ご参加お待ちしております。

プロフィール

Crystal Om（クリスタルオーム）
クリスタルサウンドアーティスト &瞑想コーチ
約20年間続けてきた自身のリラックス法「クリスタルボウルの音を聴くこと」を探求し始めたことから、寝たまま受けられるリラクゼーション、音によるマインドフルネス瞑想をスタート。
それはA=432Hzに調律されたクリスタルボウルの美しい音を浴びるだけで、音と身体が共振する今までにない新感覚体験。
健やかな日々を過ごすため、内側と繋がり、自分と向き合い整えることの大切さを伝えている。
定期セッションをはじめ、ウェルネスに共鳴するブランド、企業などとのコラボレーションやイベントなどに出演。

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Sound Meditationについて
水晶で造られた打楽器「クリスタルボウル」を使い、寝転びながら全身で水晶の音を浴びるサウンドメディテーションです。
ここでは自然との調和に適した「宇宙の周波数」と言われる調律 A=432Hzのクリスタルボウルなどを使用します。
可聴範囲外の音波を体感することにより脳波が瞑想同様の状態となり心身の解放と深いリラクゼーションに繋がります。
心身に溜まったノイズをニュートラルへ導くサウンドジャーニーは、今まで感じたことのない癒しと深いリラクゼーションが得られるでしょう。

TIME SCHEDULE

• • 9:45
  • EAT PLAY WORKS 4F集合
  • 10:00
  • 開始
  • 10:45
  • シェアリングタイム
  • 11:00
  • 3Fカフェにてティータイム
  • 12:00
  • 終了