ヨガニードラ 〜あなたの可能性の扉を開く意識の旅〜

ヨガニードラ 〜あなたの可能性の扉を開く意識の旅〜

第1・第3・第5 水 19:00-20:00
講師：畠山 忍
定員：10名
料金：3,000円
 
2023年1月スタートの新クラス『ヨガニードラ』
古くからヨギーの間で行われてきた伝統的な瞑想法で、その最中、人は眠りと覚醒の間の状態に。
仰向け（シャバアーサナ）で横になり、体を完全にリラックスさせ、気づきを保った状態で誘導を聴き続けることで、潜在意識が浄化され、心も解放へと向かいます。
定期的に続けることで、脳が調和して機能するようになり、脳の生産性が向上し、将来のヴィジョンが見えるようになるので、創造性が高まります。ビジネスパーソン向きの瞑想です。
睡眠の質の改善効果もあり、お疲れの方のリフレッシュにもオススメです。