毎週 木曜 8:00-9:00
ニーマルヨガ＆瞑想 〜古典ヨガ＆瞑想〜
毎週 木 8:00-9:00
60分の旅 ― “動きから静けさへ”
軽やかな動きで体を目覚めさせ、呼吸で心を研ぎ澄ませ、瞑想で静けさと明晰さを取り戻す。
Nirmal Yoga & Meditationは、誰でも安心して参加できます。
PROFILE
Sayaka
「私たちは本来、自然で純粋な存在」――その感覚を大切に活動中。身体を動かすことと自然の中で過ごすことが好き。20代、西洋医学に疑問を持ち、東洋医学やセルフケアに関心を深めました。その後、芸能関係のヘアメイクを経験し、過酷な現場で体調を崩したことをきっかけに、内側から整える大切さを再確認。自然の声に耳を澄ます中でスワルと出会い、瞑想とヨガを実践する日々へ。現在は、奉納の舞や祈り、古神道の学びを深めています。"