毎週 火曜 8:00-9:00
スワル：Nirmal yoga &Meditaion
毎週 火 8:00-9:00
このヨガは、たった数ミリのやさしい動きで身体の内側から整え、脳や神経系にも働きかけるヨガです。年齢や体力に関係なく無理なく続けられ、後半は呼吸に意識を向ける瞑想で心身を深く整えていきます。
PROFILE
毎週 火 8:00-9:00
このヨガは、たった数ミリのやさしい動きで身体の内側から整え、脳や神経系にも働きかけるヨガです。年齢や体力に関係なく無理なく続けられ、後半は呼吸に意識を向ける瞑想で心身を深く整えていきます。