2020.11.30[月] （19:30 - 21:00）
EPWメンバー： 無料
一般 ：¥3,800
※ワンドリンク付き
11月30日(月)19:30-21:00
Full moon beauty meditation -満月の夜に行う美の習慣 vol.1
講師 : インナーケア ニーマル・ラージ・ギャワリ / セルフケア suwaru認定コーチ 畠山忍
月の周期は平均29.5日。女性の月経周期と似た日数でまわっています。 満月の日は、太陽と地球と月が、一直線に並んでおり、潮の満ち引きは、月の引力によって起こりますが、約60%が水分でできている女性の体も、影響を受けていると言われています。満月の日は、月の引力によって体内の水分が影響を受けるため、 むくみやすくなり、吸収する力も大きくなると言われています。
また、満月は体とともに、“女性の心”にも影響を及ぼしていると言われています。新月から満月に向かっていく期間は、月が膨らんでいくにつれてエネルギーが高まって、気持ちが大きくなり新月から満月に向かっていく間は、よくも悪くもエネルギーが高まっていく為、女性は満月の日に、急に不安や 悲しみといった感情が表れて、情緒不安定になるといったお声も多く聞きます。
みなさんは満月の日に、同じような体験をした事はないでしょうか。
そこで、月の影響でバランスが傾いてしまう、満月の日に、心を穏やかに落ち着けて、美しい姿を保つ、新しい習慣を始めてみませんか。suwaruでは、女性の認定コーチによる、自分の内側を見つめるMeditationと、月の高いエネルギーを取り入れたストレッチなど、次の新月に向けて、“美しく穏やかにすごす”為のワークを用意しました。ぜひお気軽にご参加ください
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ニーマル・ラージ・ギャワリ氏
ネパールにて、祖父が創立した王立アローギャ・アシュラムで9歳から本質的なヨーガ（アーサナ、呼吸法、メディテーション）の研鑽を積み、古来からのヒマラヤメディテーションの叡智の継承者。15歳より王族、政府要人らへの指導を開始した世界の瞑想界のサラブレッド。22歳でヨガメディテーションの博士号を取得し名門Tribhuvan大学で経営学科を卒業し、ビジネスにも精通したメディテーションの研究者となる。 約30年間、20カ国で教え、2003年来日後にヨガ＆メディテーションティーチャーを100名以上輩出したプロの教育者。2019年よりスワル株式会社を設立。現代人に合ったメディテーションやマインドフルネスの多数の手法・ビジネスパーソン向けのニーマルメソッドを提供している。