2020.11.9 [月] （20:00 - 21:00）
Meditationトークライブ「教えて、ニーマル先生」
毎週月曜日に多彩なゲストをお招きして、様々なお悩みや相談をニーマルメソッドで解決していく Meditation トークライブ「教えて、ニーマル先生」。
ゲストには様々な業種で活躍している、とても魅力的な方ばかりにお越しいただいています。ご活躍の皆様だからこそ持つ深い疑問やご相談に、瞑想暦35年のニーマル先生がずばり答えます。トークの後は、疑問解決を助けてくれる瞑想を一緒に実践して、一気にエネルギーチャージ！
Biople by CosmeKitchen Directorの谷口智美さん
ハワイやオーストラリアなど海外在住経験を持ち、その中でスローライフやオーガニックライフを体験されてきました。
”口にするものが自らを作っていく”を信条とし、ライフスタイルに取り入れられています。
フードをはじめ、インナーケア・コスメ等世界中のオーガニックアイテムに関しての幅広い知識をもつ谷口さん。
一体どんなお悩みを二―マル先生にご相談されるのでしょうか？
Let’s meditate！！！
【ゲストプロフィール】
Biople by CosmeKitchen Director
ハワイやオーストラリアなど海外在住経験を持ち、その中でスローライフやオーガニックライフを体験。”口にするものが自らを作っていく”を信条とし、ライフスタイルに取り入れている。フードをはじめ、インナーケア・コスメ等世界中のオーガニックアイテムに関しての幅広い知識をもつ。
【ライフスタイル】
健康を意識した食生活は、15年くらい前から、徐々にまずは止めることから始めました。食品添加物やトランス脂肪酸、砂糖入りの飲み物、コンビニ食、ファストフードなど。今では裏面オタクです。食事はコミュニケーションツールでもあるので、pickyにならずに外出の時はある程度楽しんで足りない栄養素は補うようにしてます。
運動は、週2回パーソナルトレーナーとウエイトトレーニングをしてます。美味しい食事やお酒を飲む機会気多いので、身体を動かしてボディラインを整えるようにしてます。
タイムスケジュールは、時期にもよりますが平日はかなり忙しく過ごしてます。ですので疲労感は精神的だったり、内側が疲れやすい傾向にあります。
週末は、仕事のことは考えずにリリースするように過ごしてます。
「ラウンジには遠くて行けない」「間に合わないかも」という方は、インスタグラムににてライブ配信もいたしますので、是非ご覧下さい！
suwaru Instagram：@suwaru_meditation
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ニーマル・ラージ・ギャワリ氏
ネパールにて、祖父が創立した王立アローギャ・アシュラムで9歳から本質的なヨーガ（アーサナ、呼吸法、メディテーション）の研鑽を積み、古来からのヒマラヤメディテーションの叡智の継承者。15歳より王族、政府要人らへの指導を開始した世界の瞑想界のサラブレッド。22歳でヨガメディテーションの博士号を取得し名門Tribhuvan大学で経営学科を卒業し、ビジネスにも精通したメディテーションの研究者となる。 約30年間、20カ国で教え、2003年来日後にヨガ＆メディテーションティーチャーを100名以上輩出したプロの教育者。2019年よりスワル株式会社を設立。現代人に合ったメディテーションやマインドフルネスの多数の手法・ビジネスパーソン向けのニーマルメソッドを提供している。