「マングシールの月」（ Veda Calendar Meditation ）

マングシールの月『内側からエネルギーを生み出す瞑想』

11月28日,12月5日・12日月曜日の Veda Calendar Meditationはマングシールの月となります。

11月17日からMangshir(マングシール)の月が始まります。
この月は太陽を崇拝します。

太陽を崇拝する目的は健康を保ち、ますますの繁栄を手に入れるため
これからやってくる厳しい寒さに備えて、ヴェーダの教えが日常に根付いてる地域では、太陽に祈りを捧げる「チャット・プージャ」が行われ、寒い冬の日に人々は腰までガンジス川に浸かり、太陽にお供え物をしながら祈りを捧げます。

マングシールの月にそのようなことを毎日行うことで、新陳代謝が活発になり、免疫力も高まって冬の間に病気になりにくい強い体と心を手に入れることができると言われているからです。

そんな風に冷たい川に浸かる習慣のない私たちは太陽のムドラ（スーリヤムドラ）をしてその熱を体に取り込むことができます。

太陽のエネルギーを感じながら瞑想を実践することで体の中で熱が発生し、体がポカポカしてきます！

ちなみに寒い冬に弱ってしまうのは体だけではありません。

過ごしやすい季節や開放的な季節に比べて心も体と同じように寒さを感じていつもよりも縮こまり、疲れてしまいがちに。

太陽のムドラでの瞑想を実践し寒い冬を乗り越えていくためのエネルギーが自分の内側から生み出されていく感覚や太陽の力があなたにくれる幸せな気持ちを感じてみませんか？

「マングシールの月」11月17日(木)〜12月15日(木)

マングシールの月のヴェーダ暦瞑想
『内側からエネルギーを生み出す瞑想』

【Instagram live】
11月28日(月)、12月5日(月)、12月12日(月)
19:00〜20:00